自由书写
使用任何笔记本。中英混写、划掉重来、写在页边，都没有关系。
一种更安静的科技
保留手写，也获得新的视角。
日记应该仍然像日记：纸张、墨迹、停顿和不完美的线条。我们让本地智能在写完之后出现，而不是打断书写本身；技术服务于这个仪式，而不是取代它。
拍下页面
为日记拍照。视觉语言模型在设备端按页面顺序完成转录。
重新看见
阅读一段有分寸的反思，发现模式，并私密地继续对话。
在纸上书写，在心里看见
你的字迹，
你的私人视角。
继续用最自然的方式写日记。日记伙伴在设备端识别你的手写内容，并用温和、清晰的第三方视角陪你重新理解自己。
了解它如何工作无需账户 · 无需云端 · 完全由你掌控
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也许你不是在寻找答案，而是在寻找允许自己选择的勇气。
私人反思 · 在设备端生成手写的科学
打字快速记录，手写在动作中思考。
按键是一次重复的选择；每个手写字则是一条连续路径，由视觉、触觉和精细动作共同塑造。更丰富的感觉—运动回路，是两种书写方式在体验与脑活动上有所不同的原因之一。
256个 EEG 传感器
36名大学生
θ / α脑连接差异
手写
- 每个字都有独特动作
- 视觉与动作共同反馈
- 自然放慢、适合反思
- 保留当下的痕迹
打字
- 重复的按键动作
- 快速记录与编辑
- 方便重组内容
- 文字立即可以检索
日记伙伴连接两者：用手书写，再用计算去检索与反思。
多一把椅子的价值
有些模式，坐到桌子对面才看得清。
关于“自我距离”的研究提示：从观察者角度看待经历，可能降低情绪反应与重复思绪。可信赖的读者能帮助我们退后一步；当身边暂时没有这样的人，AI 可以随时提供类似的提问。
“如果这件事发生在你关心的人身上，你会怎么看？”
有帮助，也有诚实的边界
AI 不具有人类的关怀，可能误解你，也不是心理治疗师。它在这里的角色很具体：提出稳定而不评判的问题，指出一种可能的模式，邀请你再看一次。
为什么选择日记伙伴
只为一件极其私人的事而设计。
为真实日记而生的 OCR
专门处理混合语言、涂改、页边文字与多变版式；支持使用经同意的手写样本进行专项微调，而不是通用视觉模型的演示。
架构层面的隐私
OCR、反思、对话和日记数据库默认都在本地运行。只要受支持的设备还有电，你的内容就一直由你掌控。
更宽广的观察角度
语言模型从广泛、多样的文本中学习，可以从不同角度提出问题；而你的日记让每次反思仍然落在你真实的生活里。
100%设备端运行你的内心生活，不是遥测数据
云端不需要读你的日记。
内置的 Qwen3-VL 模型通过 MLX 在手机 GPU 上运行。核心体验不需要账户、API 密钥或服务器。远程端点只作为用户主动选择的选项存在。
证据，而不是神话
研究告诉了我们什么，又没有告诉什么。
我们的设计基于有启发性的证据，而不是绝对承诺。表达性写作平均呈现小幅正向收益，但个体差异真实存在；自我距离可能支持反思，但任何应用都不能代替真实关系或专业帮助。
博客
更了解你的内心。
关于心理健康、情绪与反思的简短文章，基于研究与实践。
你的笔记本已经知道很多。
现在，它可以帮你看见。
诚实地写，私密地保存，带着一点距离回来——也许还能多一点温柔。
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